Votre prochain rendez vous : La 4ème édition de l’Ultra Trail d’Angkor qui se déroulera les 19 et 20 janvier 2019

Jungle Trail

Pour 2019, 6 formats différents:  128km, 64km, 42 km, 32km, 16km et 16km Marche nordique.

Marche et RandonnéeMarche & Randonnée 16 km : Pour nos amis marcheurs et randonneurs, nous pensons à eux. Sans esprit de compétition et de chronométrage, vous pourrez profiter de la beauté du site d’Angkor. Vous évoluerez sur le même parcours des coureurs.

SDPO  propose  différents programmes culturels dédiés aux  sportifs et accompagnateurs, leur permettant de découvrir Angkor et ses environs. Clic Programmes touristiques

 

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Les photos ULTRA TRAIL D’ANGKOR:
http://www.photos.sdpo.com/

Les dernières infos publiées

Ma nouvelle chaine Youtube UTA

la chaîne Youtube officielle de l’Ultra-Trail d’Angkor

Nous vous annonçons l’ouverture de la chaîne Youtube officielle de l’Ultra-Trail d’Angkor. Désormais toutes les vidéos qui seront postées sur Facebook le seront aussi sur Youtube. Faîtes partie de nos tout premiers abonnés : https://www.youtube.com/…/UCAHL6siaBhVsB7_IVhJjJrA/featured… Lien de la vidéo Youtube [HD 1080p] : https://www.youtube.com/watch?v=iplUlJZYkRQ

SDPO-mag

SDPO-mag vous accompagne dans votre préparation

DES ARTICLES QUI RÉPONDENT A VOS ATTENTES…   Pour vous aider au mieux dans votre préparation, chaque mois, notre équipe de spécialistes met en ligne de nouveaux articles. Différents sujets sont abordés tant en physiologie, qu’en entrainement, nutrition ou gestion du stress…       ACCÉDEZ A NOS RUBRIQUES SUR SDPO-MAG CONSEILS […]

Sport Nos Stress - Endurance

L’endurance une qualité sportive à cultiver par Pascale et Marc Polizzi

L’endurance est une qualité souvent évoquée lors d’un entraînement sportif. Mais que se cache t-il exactement derrière ce mot et cette qualité? Quels stress peuvent entrer en jeu au moment de travailler cette capacité et comment en  sortir? Voyons déjà quelle définition nous donne  le dictionnaire : Endurance : aptitude à résister. […]

Coureur de fond - SDPO-mag

POURQUOI ENTENDONS-NOUS SOUVENT PARLER DE VMA CHEZ LES COUREURS DE FOND ? par Amandine et Jean Claude Le Cornec

Dans tous les magasines d’entraînements, vous lisez sans cesse qu’il faut courir 50’ à 80% de la VMA ou qu’il faut courir 10 x 1’ à 100% – 110% de la VMA. Mais qu’est-ce que ça veut dire ? Pourquoi la VMA est-elle la valeur de base et même la référence de […]

FAQ

FAQ

Pour répondre au plus près de vos interrogations, cette rubrique sera régulièrement alimenter en questions et réponses dont vous pourrez nous poser. Accompagnateurs Est- ce qu’un accompagnateur peut profiter des programmes touristiques ? Oui un accompagnateur bénéficiera au même tarif du même programme que le coureur ou marcheur. Peut-on voir les coureurs […]

Data protection with person using a laptop on a white table

Politique de confidentialité des données Gardez votre confiance à SDPO et restez informé La loi change et nous souhaitons votre adhésion pour continuer à recevoir nos informations. Suite à l’entrée en vigueur du nouveau Règlement Général sur la Protection des Données (RGPD) de l’Union Européenne le 25 mai 2018, SDPO prend des […]

Helfende Hände

Votre prochain rendez-vous avec SDPO

  L’ULTRA TRAIL D’ANGKOR SERA AU VILLAGE DU MARATHON DU MEDOC (le 8 septembre) Toute l’équipe de SDPO vous donne rendez vous sur cet  événement. Tout savoir sur le marathon du Médoc: http://www.marathondumedoc.com/

UTA 2018 - Edouard Dana (160)

Travail au seuil et trail par Denis Riché

Comme pour le marathon et le 100km, les séances au seuil anaérobie sont indispensables dans la préparation trail car elles apprennent à reculer les seuils de fatigues musculaire et cérébrale. Faut-il courir au seuil anaérobie pour préparer une course de trail ? Il est logique de se poser cette question lorsque l’on […]