Les derniers articles dans la catégorie Bibliothèque du sportif

La biblio du sportif..

SDPO-mag vous propose de lire ces ouvrages…

SDPO-mag vous propose de lire ces ouvrages… Pour le plaisir de tous, beaucoup de magazines sont édités chaque mois mais rien de mieux qu’un bon livre car à lui seul, il résume des tonnes d’articles parus dans la presse spécialisée. La concurrence est aussi rude.  La  « toile » avec sa multitude d’articles à […]

Gammes athlétiques

Gammes athlétiques pour le sportif, Améliorez votre condition physique !

Gammes athlétiques pour le sportif, Améliorez votre condition physique ! Auteurs : Bruno PARIETTI | Jean-Yves COCHAND | Olivier MAURELLI   L’homme est un bipède; cette particularité lui demande un contrôle permanent de son équilibre. Lors de la plupart des activités physiques, la gestion des déplacements devient essentielle dans un objectif de […]

Ces aliments qui nous veulent du bien D

Ces aliments qui nous veulent du bien de Denis Riché

Ces aliments qui nous veulent du bien de Denis Riché Boire un verre de vin par jour est-il bon pour la santé ? La viande rouge est-elle si nocive ? Pourquoi l’avocat protège-t-il du risque cardiaque ? Quelles molécules dans la betterave sont anti-cancéreuses ? Les champignons améliorent-ils notre immunité ? Pourquoi […]

La bible du Running par Jérôme Sordello

LA BIBLE DU RUNNING par Jérôme Sordello

LA BIBLE DU RUNNING Jérôme SORDELLO s’appuie sur sa longue expérience en tant que coureur, entraîneur et expert dans des médias spécialisés pour vous proposer un véritable ouvrage de référence, unique en son genre. Son objectif est de regrouper les dernières avancées scientifiques et pratiques pour vous permettre d’optimiser votre entraînement en […]

Daniels running formula

Daniels running formula par Jack Daniels

Daniels’ running formula Méthode d’entraînement du 800 mètres au marathon   Jack DANIELS est considéré par beaucoup comme le plus grand entraîneur au monde ; sa méthode, validée avec succès sur le terrain depuis 30 ans, est devenue une véritable référence internationale, notamment aux États-Unis où son livre est un best-seller. Accédez enfin à […]

La Ligne Bleue

LA LIGNE BLEUE par Dom Cado

LA LIGNE BLEUE par Dom Cado Nombreux sont les guides qui proposent d’accompagner l’athlète dans la dimension technique de la pratique du running ; bien plus rares sont ceux qui l’invitent véritablement à partager une expérience. C’est le pari audacieux – et réussi – de Dominique Cado qui livre son vécu avec humour […]

Epinutrition du sportif - Denis Riché

Epinutrition du sportif par Denis Riché

« L’épinutrition du sportif » est le nouvel ouvrage de Denis Riché, sorti le 30 mai 2017, aux Editions Deboeck Supérieur. L épigénèse décrit la façon dont nos gènes, sous l influence de facteurs environnementaux, s expriment ou non pour contribuer à notre santé. Leur intervention harmonieuse, sous l effet de l […]

La marche nordique

La marche nordique Bien-être, santé, performance par Jérôme SORDELLO | Samuel BERNARD

La marche nordique Bien-être, santé, performance Auteurs : Jérôme SORDELLO | Samuel BERNARD Particulièrement recommandée pour ses bienfaits avérés sur la santé, la marche nordique a connu un développement extraordinaire dans toute l’Europe au cours des 5 dernières années pour devenir une véritable activité sportive. Jérôme Sordello et Samuel Bernard vous présentent […]

Ne nourrissez plus votre douleur micronutrition et fibromyalgie

Ne nourrissez plus votre douleur micronutrition et fibromyalgie par Denis Riché

Ne nourrissez plus votre douleur micronutrition et fibromyalgie par Denis Riché Comment notre alimentation peut-elle occasionner des douleurs ? En quoi consiste ce lien étonnant ? Quel est le rôle de l’intestin, et celui de notre système immunitaire ? Comment notre alimentation et certains nutriments peuvent-ils influer sur ces phénomènes ? Pour […]

Méthode de musculation au féminin

Méthode de musculation au féminin : 80 exercices sans matériel de Olivier Lafay et Hervé Audouy

Cet ouvrage original et novateur propose un concept de musculation efficace et global. L’esthétique de présentation permet une parfaite compréhension des exercices et des programmes. La cohérence de l’ouvrage, la beauté des illustrations, sont motivantes autant pour la lecture que pour la pratique. Olivier Lafay propose une méthode permettant d’obtenir des résultats […]