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UFE THAILANDE

Présentation UFE Thaïlande, partenaire de l’Ultra Trail d’Angkor

L’Union des Français de l’Etranger (UFE), est un réseau qui regroupe des Français, des francophones et des francophiles à travers le monde. Elle leur assure un lien privilégié avec la France, défend leurs intérêts et leur apporte soutien et entraide au quotidien. Fondée en 1927, elle compte plus de 170 représentations animées […]

SDPO-mag

SDPO-mag vous accompagne dans votre préparation

DES ARTICLES QUI RÉPONDENT A VOS ATTENTES…   Pour vous aider au mieux dans votre préparation, chaque mois, notre équipe de spécialistes met en ligne de nouveaux articles. Différents sujets sont abordés tant en physiologie, qu’en entrainement, nutrition ou gestion du stress…       ACCÉDEZ A NOS RUBRIQUES SUR SDPO-MAG CONSEILS […]

Dorset Coastal

ETABLIR UNE PROGRAMMATION INTELLIGENTE POUR L’ENTRAINEMENT TRAIL par Jean Claude Le Cornec (3ème partie)

Pensez à récupérer ! Beaucoup l’oublie, se trompe ou même ne veut pas le reconnaître mais personnellement je le dénonce : Comment récupérer quand on a la boulimie de compétition ? Comment enchaîner les courses et vouloir être performant ? Ceci est antagoniste donc impossible !!! En tant qu’entraîneur, je ne sais pas faire !!! L’éclosion des courses […]

Isle of Wight 2

LES CONSEILS PRATIQUES EN ENTRAINEMENT TRAIL (2ème partie) Par Jean Claude LE CORNEC

Ce qui suit n’est qu’une observation personnelle. Venant du marathon, j’ai été amené à entraîner des traileurs, discipline que je ne connaissais pas trop. Pour autant, l’exercice m’a plu et j’ai essayé de comprendre l’aspect physiologique du trail. J’ai par ailleurs écouté « les traileurs » pour veiller au plus près à ce qu’ils […]

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QUELLE APPROCHE POUR LE TRAIL ? par Jean Claude Le Cornec (1ere partie)

  LE TRAIL en 4 parties (approche, conseils pratiques, programmation, périodisation) par Jean Claude LE CORNEC Cet article sera divisé en 4 parties afin de fluidifier votre lecture. Dans un premier temps sera présenté un questionnement à définir avant de vous projeter dans l’entraînement trail. Ensuite, je vous apporterais mon point de […]

Ultra Trail d'Angkor

UNE ALIMENTATION ULTRA RÉUSSIE…par Denis Riché

La difficulté rencontrée pour assurer un apport énergétique sur l’ultra est, finalement, moins un problème d’énergie qu’un problème d’ultra. Vous nous suivez ? JAMAIS EN PANNE D’ESSENCE : La nature du mélange utilisé par le muscle, autrement dit les proportions respectives des glucides et des lipides, dépendent de l’intensité, de la durée de l’effort, […]

Vidéo UTA

VIDEO ULTRA TRAIL D’ANGKOR

L’Ultra Trail D’Angkor, les 19 ET 20 janvier 2018, Temples et nature ne forment qu’un seul écrin vous permettant de conjuguer course, charme et sérénité. Vous évoluerez dans le plus grand site archéologique du monde, à Angkor, dans un écrin de paysages prestigieux, sur un vaste territoire ou temples, rizières, forêts, villages, […]

marche-humanitaire-dangkor

L’ULTRA TRAIL D’ANGKOR, course Solidaire et Responsable

L’ULTRA TRAIL D’ANGKOR, UN ÉVÉNEMENT EXCEPTIONNEL ET SOLIDAIRE La troisième édition de l’Ultra Trail d’Angkor se déroulera les 19 et 20 Janvier 2018 au cœur du site archéologique cambodgien. Le comité d’organisation invite les participants, supporters, amis et passionnés à prendre part à cette aventure exceptionnelle ! Pour  poursuivre les actions mises en place […]

Course qualificative UTMB

Ultra-Trail® d’Angkor, Course qualificative UTMB 2018

Nous avons le plaisir de vous annoncer que l’ Ultra-Trail® d’Angkor  est une course qualificative 2018 pour toutes les courses de l’Ultra-Trail du Mont-Blanc® L’ITRA a fait évoluer son service d’évaluation des courses. Ce service introduit une mise à jour majeure du barème des points (dorénavant sur une échelle de 1 à […]

Helfende Hände

Votre prochain rendez-vous avec SDPO

  LES FOULÉES DE LA SOIE et L’ULTRA TRAIL D’ANGKOR SERONT AU VILLAGE DU   MARATHON DU BEAUJOLAIS Marathon du Beaujolais, le 18 novembre 2017 Toute l’équipe de SDPO vous donne rendez vous sur cet  événement.