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Ma nouvelle chaine Youtube UTA

la chaîne Youtube officielle de l’Ultra-Trail d’Angkor

Nous vous annonçons l’ouverture de la chaîne Youtube officielle de l’Ultra-Trail d’Angkor. Désormais toutes les vidéos qui seront postées sur Facebook le seront aussi sur Youtube. Faîtes partie de nos tout premiers abonnés : https://www.youtube.com/…/UCAHL6siaBhVsB7_IVhJjJrA/featured… Lien de la vidéo Youtube [HD 1080p] : https://www.youtube.com/watch?v=iplUlJZYkRQ

SDPO-mag

SDPO-mag vous accompagne dans votre préparation

DES ARTICLES QUI RÉPONDENT A VOS ATTENTES…   Pour vous aider au mieux dans votre préparation, chaque mois, notre équipe de spécialistes met en ligne de nouveaux articles. Différents sujets sont abordés tant en physiologie, qu’en entrainement, nutrition ou gestion du stress…       ACCÉDEZ A NOS RUBRIQUES SUR SDPO-MAG CONSEILS […]

Sport Nos Stress - Endurance

L’endurance une qualité sportive à cultiver par Pascale et Marc Polizzi

L’endurance est une qualité souvent évoquée lors d’un entraînement sportif. Mais que se cache t-il exactement derrière ce mot et cette qualité? Quels stress peuvent entrer en jeu au moment de travailler cette capacité et comment en  sortir? Voyons déjà quelle définition nous donne  le dictionnaire : Endurance : aptitude à résister. […]

Coureur de fond - SDPO-mag

POURQUOI ENTENDONS-NOUS SOUVENT PARLER DE VMA CHEZ LES COUREURS DE FOND ? par Amandine et Jean Claude Le Cornec

Dans tous les magasines d’entraînements, vous lisez sans cesse qu’il faut courir 50’ à 80% de la VMA ou qu’il faut courir 10 x 1’ à 100% – 110% de la VMA. Mais qu’est-ce que ça veut dire ? Pourquoi la VMA est-elle la valeur de base et même la référence de […]

FAQ

FAQ

Pour répondre au plus près de vos interrogations, cette rubrique sera régulièrement alimenter en questions et réponses dont vous pourrez nous poser. Accompagnateurs Est- ce qu’un accompagnateur peut profiter des programmes touristiques ? Oui un accompagnateur bénéficiera au même tarif du même programme que le coureur ou marcheur. Peut-on voir les coureurs […]

Data protection with person using a laptop on a white table

Politique de confidentialité des données Gardez votre confiance à SDPO et restez informé La loi change et nous souhaitons votre adhésion pour continuer à recevoir nos informations. Suite à l’entrée en vigueur du nouveau Règlement Général sur la Protection des Données (RGPD) de l’Union Européenne le 25 mai 2018, SDPO prend des […]

Helfende Hände

Votre prochain rendez-vous avec SDPO

  L’ULTRA TRAIL D’ANGKOR SERA AU VILLAGE DU MARATHON DU MEDOC (le 8 septembre) Toute l’équipe de SDPO vous donne rendez vous sur cet  événement. Tout savoir sur le marathon du Médoc: http://www.marathondumedoc.com/

UTA 2018 - Edouard Dana (160)

Travail au seuil et trail par Denis Riché

Comme pour le marathon et le 100km, les séances au seuil anaérobie sont indispensables dans la préparation trail car elles apprennent à reculer les seuils de fatigues musculaire et cérébrale. Faut-il courir au seuil anaérobie pour préparer une course de trail ? Il est logique de se poser cette question lorsque l’on […]

Planification

Planification des épreuves 2019

Planification des épreuves Toutes les épreuves se dérouleront sur une seule journée avec des horaires décalées. Le déroulement de cette épreuve est planifié : Le déroulement de cette épreuve est planifié* : le samedi 19 janvier à 04 h 00* pour  l’Ultra Trail d’Angkor, 128 km (UTA 128) le samedi 19 janvier […]

Vidéo Christian Biard

Christian, participant du 64 km au coeur de la course…

Vidéo réalisée par Christian Biard, participant de l’Ultra Trail d’Angkor . « j’ai rencontré parmi les traileurs différents niveaux bien entendu, mais tous avaient les mêmes points communs : ils faisaient tous preuve d’Humilité et étaient animés de la même passion : celle de découvrir le Monde en courant, comme si la course […]