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SDPO-mag

SDPO-mag vous accompagne dans votre préparation

DES ARTICLES QUI RÉPONDENT A VOS ATTENTES…   Pour vous aider au mieux dans votre préparation, chaque mois, notre équipe de spécialistes met en ligne de nouveaux articles. Différents sujets sont abordés tant en physiologie, qu’en entrainement, nutrition ou gestion du stress…       ACCÉDEZ A NOS RUBRIQUES SUR SDPO-MAG CONSEILS […]

Sport Nos Stress - Endurance

L’endurance une qualité sportive à cultiver par Pascale et Marc Polizzi

L’endurance est une qualité souvent évoquée lors d’un entraînement sportif. Mais que se cache t-il exactement derrière ce mot et cette qualité? Quels stress peuvent entrer en jeu au moment de travailler cette capacité et comment en  sortir? Voyons déjà quelle définition nous donne  le dictionnaire : Endurance : aptitude à résister. […]

Coureur de fond - SDPO-mag

POURQUOI ENTENDONS-NOUS SOUVENT PARLER DE VMA CHEZ LES COUREURS DE FOND ? par Amandine et Jean Claude Le Cornec

Dans tous les magasines d’entraînements, vous lisez sans cesse qu’il faut courir 50’ à 80% de la VMA ou qu’il faut courir 10 x 1’ à 100% – 110% de la VMA. Mais qu’est-ce que ça veut dire ? Pourquoi la VMA est-elle la valeur de base et même la référence de […]

FAQ

FAQ

Pour répondre au plus près de vos interrogations, cette rubrique sera régulièrement alimenter en questions et réponses dont vous pourrez nous poser. Accompagnateurs Est- ce qu’un accompagnateur peut profiter des programmes touristiques ? Oui un accompagnateur bénéficiera au même tarif du même programme que le coureur ou marcheur. Peut-on voir les coureurs […]

Helfende Hände

Votre prochain rendez-vous avec SDPO

  L’ULTRA TRAIL D’ANGKOR SERA AUX VILLAGES DU MARATHON DE MARNE ET GONDOIRE (le 10 juin) , DE L’OXY TRAIL (le 24 juin), DU GRAND DU MORBIHAN dès le jeudi 28 juin Toute l’équipe de SDPO vous donne rendez vous sur ces  événements.

UTA 2018 - Edouard Dana (160)

Travail au seuil et trail par Denis Riché

Comme pour le marathon et le 100km, les séances au seuil anaérobie sont indispensables dans la préparation trail car elles apprennent à reculer les seuils de fatigues musculaire et cérébrale. Faut-il courir au seuil anaérobie pour préparer une course de trail ? Il est logique de se poser cette question lorsque l’on […]

Vidéo Christian Biard

Christian, participant du 64 km au coeur de la course…

Vidéo réalisée par Christian Biard, participant de l’Ultra Trail d’Angkor . « j’ai rencontré parmi les traileurs différents niveaux bien entendu, mais tous avaient les mêmes points communs : ils faisaient tous preuve d’Humilité et étaient animés de la même passion : celle de découvrir le Monde en courant, comme si la course […]

TRAIL TA 32 (5)

Réservez votre partie touristique…

Si notre premier engagement était de créer un Ultra-Trail® sur un site prestigieux du complexe archéologique d’Angkor, classé au patrimoine mondial de l’UNESCO, il aurait été inconcevable de ne pas vous proposer un séjour touristique autour de cette épreuve d’exception. Angkor est un  site archéologique exceptionnel du Cambodge. Cet ensemble de ruines fut […]

logo avion

Votre réservation aérienne

Répondre à votre attente et obtenir des tarifs aériens aux meilleurs prix a été notre objectif premier.   Nous travaillons avec une agence accréditée I.A.T.A . N’hésitez pas à contacter Phuong-Tu PHUNG (Violette, prénom français) de la part de l’Ultra Trail d’Angkor Sales Manager PACIFIC VOYAGES 23 Rue Bobillot, 75013, Paris, France   […]

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Christophe Le Saux, Parrain de l’Ultra Trail d’Angkor 2019

Christophe Le Saux, vainqueur de l’UTA 2018 de nouveau Parrain de l’Ultra Trail d’Angkor Pour cette quatrième édition, Christophe nous fait l’honneur d’être de nouveau Parrain et Coureur, un gage de réussite pour toute l’équipe de SDPO. Surnommé le jaguar, Christophe est un traileur professionnel, dont l’incroyable palmarès fait qu’il s’est inscrit […]